红心火龙果比白心营养更高,含有大量花青素能够美容抗老,在市面上也更加受欢迎。火龙果含有大量的水分和维生素,脂肪量却很低,是女生喜欢的水果,尤其在夏天吃能够降暑生津。但是很多人不知道食用红心火龙果也有禁忌,爱吃的人一定要知道这八个注意事项。

  好心国龙

  吃红心火龙果的禁忌

  一、虚寒体质不吃

  火龙果属于凉性水果,会加重虚寒体质。吃多了会出现肠胃疼痛、腹泻等病症。怕冷的女性应该少吃。

红心火龙果

  二、糖尿病人不吃

  火龙果虽然吃起来不甜,但是它的糖分是比较高的,而且葡萄糖特别容易被人体吸收,会导致血糖飙升,一次性不能打吃太多,糖尿病人尤其要少吃。

  三、过敏体质不吃

  火龙果本身没有毒素,但是它含有的植物蛋白容易导致过敏,它会帮助肠道排毒,也有可能导致腹泻,易过敏体质要少吃。

  四、食用不能过量

  火龙果的纤维含量多,多吃了会消化不良、便秘。而且它属于凉性水果,月经期间的女性和孕妇都要少吃。

红心火龙果的禁忌

  五、清洗食用

  火龙果虽然只吃果肉部分,但是在切开之前就要清洗外皮,因为外层的病菌也有可能在切的时候带到果肉。

  六、挑选火龙果

  火龙果一定要吃新鲜的,挑选的时候看外皮,红色的地方颜色深,鳞片部分绿色说明是新鲜的。如果鳞叶发黄则说明果肉已经不新鲜了。

  七、不宜久置

  火龙果切开后要马上吃,它的果肉氧化快会变黑,营养也会丧失,失去外壳保护后就应该立刻吃掉。

火龙果的功效与作用

  八、不和牛奶同吃

  火龙果和牛奶不应该一起吃,两者结合营养难以消化,导致便秘等问题。

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